リフォーマー

 

「リフォーマー」として知られているユニバーサル・リフォーマーは、最も人気のあるイクイップメントでジョセフ・ピラティスのオリジナルの発明の一つです。
彼は関節にかかるストレスや緊張を和らげるには、エクササイズを水面で始めるのが重要だと信じていました。
また水面で始めることにより中心軸に重心がかかる立位や座位膝立ちの姿勢をとる前に体のアライメントを整えることができます。
クラシックでは、リフォーマーのために作られた動きは100以上あります。
それぞれ、ある動きを元に別の動きが発展していったのです。

リフォーマー