ピラティス･イクイップメント

マット　　腹部や背部の筋強化や柔軟性向上により動きのコントロール、体感強化。身体的、心理的な協調性

リフォーマー　　エクササイズを水平面ではじめる事により間接にかかるストレスや緊張を和らげるこができます又水平面で始めることで、より中心軸にかかる立位、座位、膝立ちの姿勢をとるまえに、体のアライメントを整えることができます。

様々なエクササイズに負荷（ﾁｬﾚﾝｼﾞ）をあたえて体感や柔軟性が向上していきます。

バレル　　バレルのエクササイズは胸を開き、パワーハウスを強化し、脊柱を引き伸ばし配列を整え、股関節や脊柱の柔軟性を高め、脚のアライメント整えたりします。

Mve　チェア　　スプリングの張力を抵抗、補助、サポートに利用し、柔軟性、筋力、バランス能力、協調性の向上をさせていきます。重心､ｻﾎﾟｰﾄ、スプリングの抵抗がたえず変化するために固有受容器にたいするチャレンジが高まり、高いレベルの耐久性、バランス、敏捷性、コーディネーション、コントロールが養われ、アスリートの競技に機能的に転移されます。